困倦感、睡眠不足感、自发入睡感可不是闹着玩的。这些症状可能是嗜睡症的预警信号。注意这些症状，否则你可能会在驾驶或使用机械时，请将自己置于危险的环境中。
泰国曼谷医院神经科学中心的神经学、癫痫和睡眠障碍专家Jakrin Loplumlert博士表示，嗜睡是全国范围内的一个主要问题，因为它会导致机动车事故。睡眠不足会导致嗜睡，但很多人都没有意识到这一点。这种情况会对生命和财产造成很大的影响，就像酒后驾驶一样。更重要的是，对酒驾司机有酒精测试但对疲劳驾驶的司机没有困倦度的测试。
统计表明，大多数机动车事故发生在凌晨4点到6点之间。是人们容易感到困倦的时间段。人们感到困倦的另一个时间段是下午2点到3点。这会降低工作效率，增加无法工作或工作出错的可能性，特别是在要求高度精确的工作中。
睡眠不足可能由工作中的一些额外的原因引起。而且，长期使用微信和抖音等社交网络使许多人，尤其是青少年，睡得晚。从表面上看，这些问题似乎很容易解决，但实际上，行为矫正很难在青少年，上班族和老年人中产生效果。在大多数情况下，人们每晚应至少睡七到八个小时，具体取决于他们的年龄。睡眠不足会使人们醒来时昏昏欲睡。即使他们睡了足够的时间，如果他们没有在适当的时间入睡，人们在醒来时也不会感到精神焕发。白天嗜睡的问题也可能是由于各种身体疾病引起的。
泰国曼谷医院专家表示，嗜睡不像很多人认为的那样，是因为“懒惰”，其实可能是由于大脑功能异常导致产生睡意或倾向于入睡，特别是在大脑中神经递质，也称食欲素的缺乏，使大脑无法控制其正常的睡眠周期。有时，人们在开车或学习时会睡着，这种情况通常在儿童和青少年中发现，也可能还有其他症状，例如睡眠麻痹，一种意识清醒，即使意识到周围的环境但无法移动的感觉，睡眠幻觉，听觉幻觉。其他症状包括可能在患者处于情绪激动的状态（例如笑声）时，突然手臂和腿部肌肉无力。
如果出现上述症状，请去看医生。嗜睡症可以通过检查你的睡眠方式或进入昏昏欲睡状态来检测。附加测试可以帮助确保诊断的准确性，并有助于制定有效的治疗计划。根据泰国曼谷医院Jakrin博士的所说，检查应从对患者病史的评估开始，然后患者佩戴Actigraphy手表一到两周以监测睡眠和苏醒模式，并确保患者没有行为上的睡眠障碍（包括睡眠不足）可能会导致白天过度嗜睡。该数据将帮助医生详细计算患者的睡眠效率。然后，曼谷医院医生将进行夜间睡眠测试，让患者像在家一样睡觉。该测试通过测量脑电波，呼吸，氧气水平和其他指标，以检测任何睡眠障碍，例如睡眠呼吸暂停，这是一种与严重打鼾有关的严重睡眠紊乱，这是由于人的呼吸在睡眠中被中断而引起的。睡眠呼吸暂停是白天嗜睡的原因。睡眠测试要确保患者在测试夜间实际至少睡6至7个小时。在夜间睡眠测试之后，在夜间睡眠测试之后，患者将在白天进行5次小睡测试。午睡是在睡眠实验室里进行的，每两小时进行一次。医生会监控病人需要多少分钟才能入睡。如果病人在八分钟内进入包括做梦的睡眠状态，五次中至少有两次，其结果被认为是不正常的嗜睡，这可能是由嗜睡引起的。
尚泰康民（泰国曼谷医院中国服务中心）提醒大家，治疗可以将症状控制在一定程度，以使其不变得具有侵略性并不会影响患者的生活方式。可以通过使用刺激性药物使患者保持警觉来治疗睡眠障碍。药一定要在医生的指导下进行服用。医生可能需要帮助病人调整他或她的日常生活，安排每晚至少七到八个小时的睡眠时间，增加白天的小睡来减少困倦。可能会要求患者不要饮酒或吸烟，并避免在出现症状时从事任何危险的活动，如驾驶或使用机器工作。目前，嗜睡症是无法预防的。
最好的方法是仔细观察自己的睡眠习惯和睡眠问题。如果发现上述任何症状，患者应去看医生进行治疗。