心脏仿佛人体的发动机,维系体内血液循环,为身体器官提供营养和氧气,心脏不停,生命不止,而如果心脏出现问题,各种疾病也会接踵而至。春节将近,尚泰康民——曼谷医院服务中心提醒大家,开心过年的同时也要保护好心脏,避免发生意外。
1、不要太劳累
春节前后,大多数家庭都会置办年货、操办饭菜,尤其老年人在这段时间会格外兴奋与繁忙,很容易出现血压升高、头晕、胸闷、失眠等情况,即“假日心脏病综合征”的前兆;年轻人节日前调休,连续加班休息不好,假期更是作息不规律,晚上三四点才睡,甚至通宵熬夜,生物钟完全紊乱,很容易引起心脏损伤。所以,尚泰康民——曼谷医院服务中心建议老年人不要太劳累,也不要太激动,年轻人合理安排好工作与休闲,减少熬夜,保证睡眠质量。
2、建立科学合理的生活观
春节期间,亲朋好友见面容易暴饮暴食、饮酒过量,导致身体负荷过重,很容易被“压垮”。因此尚泰康民——曼谷医院服务中心建议大家平时坚持锻炼身体,增强身体素质,建立良好的生活习惯,不要等到身体出了问题,才想到去锻炼。
3、避免饮酒,不可贪杯
酒精会刺激心脏和血管,长期发展可能诱发各种心血管疾病,因此,尚泰康民——曼谷医院服务中心建议大家日常应少喝或不喝酒,春节期间聚会饮酒应有节制,不可贪杯。
春节是我们传统意义上的新年,无论在国内还是在海外,大家都一起庆祝新年的到来,尚泰康民——曼谷医院提前祝大家新年快乐,同时提醒大家注意健康和安全,新年期间曼谷医院可正常就医,在泰同胞若有就医需求可联系尚泰康民——曼谷医院服务中心预约医生,另外,计划新年期间赴泰试管、体检和其他治疗的客人,要抓紧时间联系尚泰康民办理医疗签证,以免耽误行程。