泰国曼谷医院表示，向左侧睡可减少胃酸反流引起的烧灼感
尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心认为，胃食管反流病是一种令人痛苦的疾病。因此，调整有助于减少胃食管反流病的行为非常重要。泰国曼谷医院胃肠道和肝脏疾病中心Suriya Chakkaphak博士表示，左侧卧位有助于减少胃食管反流的灼热感。
胃食管反流病有哪些症状？
1. 灼烧感从胸部顶部向上延伸至颈部；
2. 咽部刺痛、上腹部发紧、喉咙里有酸味或苦味液体；
3.胸痛；
4.食道外症状：声音嘶哑、频繁咳嗽、慢性咳嗽、喉咙痛。
为什么吃饭和睡觉会引起胃酸反流？
泰国曼谷医院胃肠道和肝脏疾病中心Suriya Chakkaphak博士表示，进食时，连接胃的食管括约肌打开，然后食物可以向下移动到胃中，胃会迅速关闭以防止食物和胃液回流到食道中。因此如果这个括约肌功能不正常，食物和胃液可能回流到食道。尤其是睡觉的时候反流到食道的酸会导致食道炎和其他并发症。
尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心提醒，胃酸反流可能不是一种严重的疾病，但如果长期得不到诊断和治疗，可能会发生变化，并出现严重的并发症。在哮喘患者中，胃食管反流会导致更多和更频繁的哮喘发作。
左侧睡如何有助于减少胃酸反流？
泰国曼谷医院胃肠道和肝脏疾病中心Suriya Chakkaphak博士表示，高达 80% 的胃肠病患者会出现夜间胃酸反流障碍。尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心看到《美国胃肠病学杂志》显示：左侧睡是减少夜间胃酸反流的最佳方法，与仰睡或右侧睡相比，由于左侧卧位，食管括约肌高于胃。与其他睡姿相比，这可以更快地清除食道中的酸。虽然每种睡姿发生胃酸反流的次数差别不大。但减少仰睡或右侧睡的时间可能有助于减轻夜间反流症状并改善睡眠。
胃酸反流患者应如何调整行为？
1.控制体重不超过标准；
2.饭后或2-3小时内不要立即睡觉；
3.避免引发胃酸反流的食物，如油炸食品、油腻食物、辛辣食物、软饮料、茶、咖啡和啤酒；
4.不要吃得太快，要细嚼慢咽；
5.床头的支撑高度应约为 6 - 8英寸或更高；
6.避免吸烟或饮酒。
胃酸反流还会复发吗？
即使治愈了胃食管反流病，胃食管反流病患者也可能复发，它是由食管括约肌异常和个人的生活习惯引起的。如果治疗胃食管反流病后不调整行为，胃酸反流可能会反复发作，即使患者按照医生的建议连续服用数周抗酸药物，胃酸反流还是会反复发作。这时医生可能会考虑通过食管内窥镜进一步的诊断检查，食管功能检查测量食道内的酸度以检查食道的功能和pH值。
泰国曼谷医院专门治疗胃酸反流的医生
泰国曼谷医院胃肠道和肝脏疾病中心Suriya Chakkaphak博士
泰国曼谷医院——专门治疗胃酸反流的医院
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