9月21日是世界老年痴呆日，又称世界阿尔茨海默病日、国际失智症日。
阿尔茨海默病是一种痴呆症，会引起记忆，思维和行为问题。随着全球人口老龄化，阿尔茨海默病的发病率呈逐年显著上升趋势，早期不易被发现，但病情加重后，会逐步出现生活能力降低，精神行为异常，认知能力下降等症状。
泰国曼谷医院阿尔茨海默病门诊医生介绍，目前阿尔茨海默病没有治愈方法，早防早治是提高患者晚年生活质量的有效措施。
如何预防和延缓老年痴呆
饮食：注意营养搭配、存在健脑抑病的优质食物，有助于改善脑细胞功能，预防脑退化。可多食用富含维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素C及维生素E等的食物，如蛋类、鱼类、大都、动物内脏、坚果、菠菜、猕猴桃、番石榴等。
运动：运动对预防痴呆有很大帮助，例如走路、跑步等。手部运动如弹琴、敲键盘、捡豆子等，也可以有效刺激区域脑血流量，有利于预防和减缓老年痴呆。
环境刺激：两点一线、生活乏味单调的人更容易患老年痴呆，因此环境刺激对预防老年痴呆非常有效。丰富的生活内容和社交圈子都可以有效刺激大脑皮层，“活到老、学到老”可以持续锻炼大脑，预防老年痴呆。
睡眠：睡眠和认知功能有着不可忽视的联系，因此，泰国曼谷医院专家建议每天保持7个小时以上的有效睡眠。
当下，全世界大约有5000万人被诊断出患有阿尔茨海默氏症，泰国曼谷医院可通过PET扫描进行阿尔茨海默氏症的诊断，早期诊断会大大降低阿尔茨海默氏症的风险，一旦发现问题泰国曼谷医院多学科专家会让患者得到及时有效的治疗，如果您或您的父母有这样的症状，尚泰康民泰国曼谷医院中国服务中心建议及早筛查。