一觉醒来，天是黄色的，尚泰康民（泰国曼谷医院中国服务中心）打开手机，看到的也尽是“沙尘暴黄色预警”的相关消息，据中央气象台消息，新疆南疆盆地和东部、内蒙古、黑龙江西南部、吉林西部、辽宁西部、甘肃、宁夏、陕西北部、山西、河北、北京、天津等12个省市部分地区有扬沙或浮尘天气，其中部分地区有沙尘暴或强沙暴。
尚泰康民（泰国曼谷医院中国服务中心）了解到，每年进入3月以后，气温回升，北方沙源地解冻，降水少，大风多，沙尘天气进入高发期，而此次过程影响范围非常大，包括西北、华北地区，是最近10年最强的一次沙尘暴天气，已经达到强沙暴级别。
沙尘天气影响我们的健康，尚泰康民（泰国曼谷医院中国服务中心）提醒大家做好防护：
1.戴口罩、减少外出——保护呼吸道
大气中可吸入颗粒物经呼吸进入各级支气管，沉降于肺泡，会引起支气管炎、肺炎、肺气肿等呼吸道疾病，进而增加肺癌的发生率。此外沙尘中可吸入颗粒物表面吸附着细菌病毒等多种有害病原体。沙尘天气下，抵抗力比较弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防护，尽量减少外出活动，即便出去最好也戴上口罩。
2.戴风镜——保护眼睛
如果眼睛有异物感，勿采取揉搓等不恰当处理，应及时用清水冲洗眼睛，情况严重应到医院就诊。沙尘天气最好别戴隐形眼镜，会使眼睛更容易受到损害。如果风沙过大，外出时最好戴上风镜进行保护。
3.别用太油护肤品——保护皮肤
补水、保湿、适当的防晒是沙尘天气保护皮肤的首要功课，外出要尽量避免沙尘直接接触皮肤，可以使用一些保湿的护肤产品，但是太油的反而容易吸附沙尘。
此外，尚泰康民（泰国曼谷医院中国服务中心）还要提醒您：沙尘天气时不宜开窗通风，尽量减少体力消耗和户外活动，勤洗手，多喝水，以增强对环境的适应能力。