尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心查找资料显示，中国60岁以上的老人中，80% 以上患有不同程度的动脉硬化，于是各种“软化血管”的小妙招让很多老人深信不疑，关于“软化血管”的说法有很多，尚泰康民经常听到的就是喝醋可以软化血管，但这些妙招真的有效吗？今天泰国曼谷医院为大家揭露真相！
泰国曼谷医院医生介绍，人体自身是一个很强大的缓冲体系，醋要参与人体正常代谢，代谢成二氧化碳和水，醋不可能直接到达血管里，体内环境也不会轻易地受到食物来源的酸碱体系的影响，因此不可能通过多喝醋就软化血管。不仅如此，直接大量喝醋，酸度太大，还会损伤胃黏膜，食用过量会灼伤食道。
那么，哪些方法才能让软化血管呢？泰国曼谷医院表示，血管老化只能延缓不能逆转，因此我们能做到的就是“延缓血管老化”泰国曼谷医院推荐几个有益血管的方法：
1、保持健康的饮食习惯：很多的动脉硬化与遗传基因有关，应当尽可能保持良好的饮食习惯，完善饮食结构，多吃五谷杂粮、蔬菜水果，少吃肉类食物，尤其是红肉，少吃腌制类和化学加工后的食物、烧烤和油炸食品。
2、适当锻炼、控制身材：腹部肥胖的人相对来说动脉硬化发生的时间、速度都要高过其他人，泰国曼谷医院专家表示，人体肚子上的大网膜是用来放脂肪的，长时间吃高脂饮食或是吃太多，消化不了多余的脂肪就会先存肚皮上，可如果脂肪摄入仍在不断增加，肚子上存放满了就会转到血管、肝脏上，就会造成血管脂质沉积、胆固醇越积越多而造成动脉硬化。
3、保持乐观的心态：高压力者是动脉硬化的高危人群，长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋，血管收缩和痉挛，同时血管压力也会增加，造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。
4、控制血糖血压血脂：动脉硬化如果发生在心脏、脑部、肾脏这三个部位是比较危险的。其中发生在心脏非常容易导致冠心病、突发心梗。
尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心温馨提示大家，心梗、脑梗等心血管疾病是常见的可怕的健康杀手，想要了解是否有动脉硬化，还是需要到医院进一步检查。并不要因为害怕吃药、害怕支架等事项相信偏方，以免错过最佳治疗时机！泰国曼谷医院提供动脉硬化检查套餐，包括血脂检查、X线检查、动脉造影检查、多普勒超声波检查等，如有需求请联系泰国曼谷医院中国服务中心——尚泰康民咨询预约。