今天一早，尚泰康民（曼谷医院服务中心）就看到话题#糖尿病真的不能逆转吗#高居热搜榜，我国约有1.3亿成年人患糖尿病，至少3亿人处于糖尿病前期，专家指出糖尿病前期及新发2型糖尿病1年以内的人群，只要加强管理、控制饮食、合理运动，一半以上可以逆转。糖尿病是全世界主要的慢性非传染性疾病，接下来，尚泰康民特邀曼谷医院内分泌学家Rungtip Dansirikul博士为大家分享如何预防糖尿病。
曼谷医院专家介绍，糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用导致的慢性全身性的代谢性疾病，危险因素包括遗传，高热量、高脂饮食，体力活动过少，肥胖，年龄增加，心理压力等；临床表现为“三多一少”（即多饮、多尿、多食和消瘦），或疲乏无力、肥胖。
尚泰康民了解到，近年来糖尿病患病率逐年上升，且已经有年轻化趋势，养成健康的行为与生活方式对糖尿病的预防有积极的作用。曼谷医院Rungtip Dansirikul博士为大家分享预防糖尿病的简单秘诀：
1.糖摄入量限制为每天6茶匙或少于24克；
2.多吃低糖水果，如番石榴、木瓜、橙子、芒果、柚子、青苹果；
3.避免喝茶、咖啡和含糖饮料，限制为每周一次；
4.饭后立即刷牙，可减少餐后甜食；
5.经常锻炼；
6.定期筛查糖尿病，如果有任何异常症状，立即就医。
尚泰康民（曼谷医院服务中心）提醒大家，预防糖尿病什么时间开始都不晚，除了保持健康的生活方式外，定期体检也有助于糖尿病的及早发现及采取早期措施和治疗。
曼谷医院通过JCI国际认证，曼谷医院糖尿病中心获得JCI单项认证，可以提供世界领先的治疗和服务，同时曼谷医院提供糖尿病筛查套餐，可以帮助大家定期筛查身体健康状况。如有需要进行糖尿病筛查，可联系尚泰康民（曼谷医院服务中心）。